Taigi šiandien aš jums pasakysiu, kas yra sapnas, svajonės, svajonės, košmarai, kas yra svajonė ? Miegas yra natūralus fiziologinis reiškinys, kurio sumažėjęs smegenų aktyvumas. Nuovargio simptomai pirmiausia yra mieguistumas. Žmogus nori miegoti, akių vokai sunkūs, akys vanduo, dažni žiaunai, sąmonės rūkai.
Miegas susideda iš dviejų etapų - tai lėtas sapnas ir greitas. Mažas miegas yra apie 75% miego, o greitai - apie 25% miego. Manoma, kad lėtas miegas atnaujina žmogaus energiją. Lėčio miego metu žmogui labai lengva pabusti, nes lėto miego metu asmuo pakėlė suvokimo ribas. Lėtuoju svajojimu apie šį ar tą žmogų ateina protingos minties, tačiau juos sunku prisiminti. Tiesiog lėto miego metu gali atsirasti libido arba košmarų išpuolių, kurių neįmanoma prisiminti.
Greitas sapnas yra panaši į budėjimo būseną, tačiau žmogaus kūnas yra visiškai nejudantis. Greitai miegant, labai dažnai žvilgsniai persirengia arti akių vokai. Jei pažadinsi žmogų greitai miegoje, girdėsite išsamią svajonę. Greitas miegas yra labai sunku nutraukti, nors jis artimas neakumo būsenai.
Man miegas yra kažkas, kuris mus sujungia su kitu pasauliu. Kitu atveju, kaip galima paaiškinti svajones? Paveikslėliai, kuriuos matome miego metu, arba garsai, kuriuos girdime miego metu. Svajojimas yra subjektyvus vaizdų, kurie atsiranda miego metu, suvokimas. Miego metu žmogus paprastai nesupranta, kad jis miega ir prisiima viską, kas tikėjosi. Manoma, kad svajonės yra susijusios su greitu miego ir greitu akių obuolių judėjimu. Manoma, kad visi žmonės gali svajoti, bet ne visi gali prisiminti tai, ką matė. Kažkas primena nuobodu ir spalvotuosius, o kažkas, atvirkščiai, mato ryškius ir spalvotus sapnus.
Mokslininkai mano, kad žmonės, kurie mato spalvotus sapnus, svajone negali suvokti spalvų, o spalvotus svajones matančius žmones daugiausia sudaro žmonės su išvystytomis fantazijomis ar vaikais.
Visi žino, kad svajonės gali būti pranašiškos. Visi matė sapnus, kurie vėliau buvo pakartoti tikrovėje. Kažkas dažnai mato tokius sapnus ir žino, kaip identifikuoti, ty suprasti tokius svajones ir realiai naudotis informacija. Tai vadinama oniromantizmu ar svajonių interpretacija. Prophetinį miegą gali miegoti tik tuomet, kai miegas užmigo, t. Y., Nenaudojo jokios psichotropinės medžiagos, alkoholio ir migdomųjų vaistų, taip pat ir jei miegamasis nėra alkanas, o ne per didelis. Kaip sakoma, alkanūs svajonės valgyti, o daugybe - košmarai. Be to, miegas nebus pranašiškas, jei asmuo serga arba ilgai seksualinis susilaikymas. Kartais pranašiškas svajonė gali būti labai aiški, tai reiškia, kad tam tikras vaizdas ateina pas sapną ir atsako į klausimą, kuris jums rūpi, tada šie sapnai nereikia interpretuoti.
Kartais kažką darome arba kažkur atvyksta, mums jaučiamas jausmas, kad mes tai padarėme arba mes buvome čia. Mes tai vadiname deja vu - tai psichologinė būsenos būklė, kuri nėra susijusi su praeitimi, bet žmogui atrodo, kad tai ar kas buvo su juo vieną kartą. Skambinimas deja vu dirbtinai nėra realus, todėl mokslininkai dėl to negali pasakyti. Tačiau tyrimai parodė, kad 97 proc. Sveikų žmonių bent kartą savo gyvenime jautė deja vu, o žmonės, sergantiems epilepsija, labai dažnai jaučia deja vu jausmą. Galbūt jūs turite ką nors, apie ką nepamenu, ir ką sapnuojate su jumis gyvenime - būtent tai gali būti deja vu. Kai žmogus sapnuoja, pasąmonė dirba, supranta svajones ir iššifruoja juos, o kai žmogus atsibunda, sąmonė pradeda veikti. Informacijos perdavimas pasąmonę į sąmonę yra deja vu.
Ypatingas svajonė yra sąmoninga svajonė - tai yra tada, kai žmogus supranta, kad jis miega ir gali valdyti savo svajones. Kartais sunku suprasti, ar miega ar ne, ar norite pabusti, bet tai neveikia. Ir čia yra keletas būdų, kaip atpažinti sąmoningą miegą:
- Nusiplaukite nosį pirštais ir pabandykite uždaryti burną - jei tuo pačiu metu galite kvėpuoti, tada miegate;
- Surask svajonių situacijos skirtumus iš situacijos panašioje realaus gyvenimo vietoje;
- Stenkitės du kartus perskaityti - jei pasikeičia užrašas, tu miegai;
- Pasukite galvą į ankstesnę minutę - jei negalėsite tai padaryti, tu miegai;
- Pabandykite įjungti arba išjungti šviesą kambaryje su jungikliu. Svajone jungiklis gali neveikti arba sukelti keisto efekto;
- Stenkitės ilgai pažvelgti į savo rankas - sapne jie pradeda keisti išvaizdą.
Norint išmokti valdyti savo svajones, reikalinga praktika. Šio gebėjimo ugdymui yra specialios įtakos pasąmonėms. Gebėjimas suvokti patį miego momentą yra ypatingas įvykis sąmoningame miego. Jo esmė yra išsaugoti sąmonę, kai fizinis kūnas užmiega.
Vienas būdas nesulaikyti kūno - miegoti tuo metu, kai kūnas jo nereikia. Po fizinio krūvio tai gali būti dienos miegas, kad organizmas jaučiasi pavargęs arba ryte miego iš karto po nakties. Tuo metu turite pabandyti išlaikyti sąmoningumą. Beje, jei prabudau nakties viduryje, tada šiuo metu sąmonė yra tarp nerimo ir miego. Sugauk šią akimirką ir stenkitės išlaikyti sąmonę. Norėdami pajusti sąmoningą svajonę, turėtumėte turėti tikslą, pavyzdžiui, eiti per sieną, jei neturite tikslo, tu iš karto atsibusiesi.
Po to, ką jūs parašėte, galite užduoti sau klausimą, bet iš esmės, kodėl man to reikia? Sąmoningas sapnas yra naudojamas psichoterapijoje. Pavyzdžiui, jei turite bet kokią fobiją, tada, kai įeinate į sąmoningą miegą, pabandykite atkurti tai, ką bijote ir įeiti į šią būseną. Pabandykite kontroliuoti, ką jūs atkuriate. Taigi, sąmoningo miego pagalba galite atsikratyti baimių ir fobijų.
Ir galiausiai norėčiau jus palinkėti, miegoti gerai, tegul jūsų svajonės būtų gražios ir gražios. Saldūs sapnai.