Patarimai vaikams
1. Taryba "Valgykite košę"
Tu dar neatvėrėi akių, o tavo motina nuves jus į virtuvę, kur yra plokštelė su kauliukais. Bet nuo vaikystės ji jai nepatinka. Mitybos specialistai vieningai tvirtina, kad košė yra jūsų galimybė laikyti liekamą figūrą. Jis apsaugo nuo perdozavimo ir gerai patenkina kūną. Amerikos mokslininkai įrodė, kad košė padeda kovoti su riebalų nusėdimu pilve.
2. Taryba. "Negalima ilgai kalbėti telefonu"
Kai kalbate telefonu, jūs sugadinsite savo vamzdį. Vamzdelis yra skirtingų bakterijų šaltinis, o ilga trintis gali dirginti odą, todėl gali uždegimas.
3. Valdyba "Pašalinti kirpimą iš kaktos"
Čia yra amžina kovos už savo stiliaus pasirinkimo taisyklę. Mamos rodo charakterį, vaikai atsisako ką nors pakeisti savo išvaizda ir seka mados tendencijas. Riebalai iš galvos ir stiliaus produktai gali sukelti veido odos uždegimą. Jei turite kaskadinį kirpimą ar sprogimą, tuomet reikia naudoti kosmetiką, kurioje nėra silikono ir aliejaus.
4. Taryba. "Mesti rūkyti"
Ar tai neveikia jokiu būdu? Argumentas už šį patarimą rodo, kad rūkymas padidina jūsų biologinį laikrodį. Tai paskatins tai, kad jums atrodys keletą metų senesni. Kūne su kiekvienu cigarečių sluoksniu kris didelė toksinų dalis, pasirodys laisvieji radikalai. Ir jie lems ankstyvą raukšlių atsiradimą. Dėl rūkymo, indai siaurėja, oda atrodo negyvi ir negauna pakankamai mitybos. Dėl daugybės pūkų ant lūpų kampų atsiranda raukšlių.
5. Taryba "Neskokėkite, priešingu atveju atsiras raukšles"
Ir tai tikrai yra. Jūsų veidas nebus paralyžiuotas akimirksniu. Judėjimai, atsirandantys po dienos, palieka savo ženklą ant veido. Ir jei jūs visada pykstate, tuoj pat tavo kakta bus skersinė raukšlė. Negalima palaikyti savo skruostos kumščiu, akys neturės labai gražių raukšlių. Veido raumenų susitraukimai paskatins odą deformuotis, išsiplėsti. Ir tai yra šie pasikartojantys judesiai, kuriuos sukelia dauguma raukšlių.
Ši patarima, kurią girdėjote nuo vaikystės. Apie tai, su pavydžiu nuoseklumu, tavo mama primena, kada oras yra šaltas. Jei vaikščiate be galvos apdangalo, tai lems organizmo hipotermiją, dėl to sumažės imunitetas ir padidės virusinių ligų rizika. Nuo šalčio galvos sienelės gali susiaurėti, kraujotaka gali būti sutrikdyta, ir tai sukels trišakio ir veido nervų neuralgiją.
7. Taryba. "Sėdėk kaip ponia"
Ir čia kalbama ne apie tavo gerus elgesį, o apie jūsų sveikatą. Jei sėdėsite "kojomis pėsčiomis, tai padidins kraujagyslių retikulumo atsiradimą ant kojų. Kai kerta kojas, jūs sukuriate spaudimą ant venų. Sėdėkite patogiai, bet tuo pačiu metu "pasukite" savo kojas žemiau jūsų kelio, nes tai negali turėti įtakos jūsų venų sveikatai.
8. Taryba. "Nespauskite spuogų"
Nelieskite spuogų, nes jūsų mama jums nepateiks nieko blogo. Jei suspausite uždegimo vietas, tai padės užtikrinti, kad "žarnos turinys" judėtų visomis kryptimis, kurios padidins jo dydį, sukelia jo patinimą ir paraudimą. Nuo to, ką spuogus išgydys ilgiau. Tepkite jį kortizonu tepalu.
9. Taryba. "Išjunkite televizorių ir atidarykite"
Filmas gali būti peržiūrėtas vėliau ir ant disko, o perdavimas gali būti kartojamas. Mažas šiltinimas normalizuos kraujotaką odoje ir pagerins nuotaiką. Kai esate įtemptas, kortizolio lygis pakyla, o tai sukelia nervų stresą ir nusivylimą, veido odos pablogėjimą ir spuogų atsiradimą. Atlikite keletą pratimų. Jie padės "neutralizuoti" kortizolio svyravimus, o jūsų oda atrodys puikiai.
10. Taryba. "Suknelė šiltai"
"Kur yra dar šiltesnis", tu esi pasipiktinęs ir mesti ant pečių madingą bomba ar kumpį. Nešioti trumpus striukes sukelia hipotermiją ir sukelia nugaros skausmus, inkstų nepakankamumą, cistitą. Ir dažnai pasekmės vaikščioti lengvu drabužių aplink miestą yra urogenitalo sistemos uždegimai. Ar žinai, kodėl plonoms mergaitėms ant stuburo juosmens yra riebalų nuosėdos. Bet kadangi šiuo būdu riebalų sluoksnio pagalba kūnas bando apsaugoti vidinius organus nuo hipotermijos. Po hipotermijos išprovokuoja įvairias uždegimines ligas.
Dabar mes žinome, ką tėvai rekomenduoja savo vaikams.