Kopūstų savybės
Esame labiau pripratę prie baltos kopūstų, bet, kalbant apie naudingumą, Pekinas ir šparagai yra ne mažesni už jį. Kopūstai savo žaliavoje ir virtoje formoje nepraranda savo naudingų savybių ir turi ne tik maisto, bet ir prevencines savybes plaučių vėžyje. Antikakcinogeninės medžiagos dalyvauja kovojant su vėžio ląstelėmis dviem būdais - nesukelia vėžio ląstelių ir mažina metastazių paplitimą. Kepenų naudojimas maiste ne mažiau kaip penkis kartus per dieną yra geras cigarečių dūmų gerbėjų prevencija.
Pomidorų savybės
Likopenas - galingas antioksidantas, blokuojantis laisvųjų radikalų poveikį. Termiškai apdorotos pomidorų sultys yra naudingesnės nei šviežios daržovės, nes jos padeda virškinamojo trakto adsorbuoti likopeną. Žmonėms, kurių dieta yra praturtintas pomidorais ir pomidorų sultimis, mažėja onkologinių ligų rizika. Likopenas turi apsaugines savybes, susijusias su plaučių augliais. Pomidorų sultys ir kopūstai padvigubina metastazių plitimo apsaugą.
Morkų savybės
Morkos, kaip vaistiniai preparatai, turi naudingų savybių sėklose, viršūnes ir šaknis. Mokslininkai įrodė, kad morkos stabdo metastazių vystymąsi, jei vartojate morkų sultis vieną stiklą tris kartus per parą tuščiu skrandžiu.
Proceso daigumas kviečių
Norėdami tikėtis grūdų, kurie mažina vėžį, tai nėra verta, bet atkurti imunitetą ir sustiprinti kūną sudygę kviečių grūdai padės. Stiprus organizmas sugeba apsaugoti save nuo vėžio ląstelių. Cigarečių dūmų gerbėjams tai puiki prevencinė priemonė.
Kosmetikos gaminiai
Iš moters patiriamos rūkymo pasekmės. Suderinti rūkymą ir gražią, švarią, šviežią odą neįmanoma. Deguonies badas veda prie ankstyvo raukšlių, veido veidas keičiasi, o oda tampa stipresnė. Išskiriant rūkymo metu, visos kenksmingos mikro-dalelės atsiranda ant odos ir susidaro porų užblokavimas. Užteršta oda yra palanki aplinka bakterijoms, o tai reiškia, kad yra spuogai ir juodos dėmės. Oda mažiau elastinga ir elastinga.
Jaunimo ir grožio atkūrimas padės išvengti blogų įpročių ir kosmetikos:
- Dienos peiliukai naudojant geles ar šveitimus veido valymui;
- Labai jautri oda yra sudirgusi šaltu vandeniu, o ne plauti, valyti pieną, naudoti priešuždegiminį gelį ir pan.
- Kolageno trūkumas organizme palengvina oda, oda padeda atstatyti odos elastingumą, kurio komponentai yra vitaminai A, C, E;
- Du kartus per savaitę, akių kaukes nuspalvina veido kaukes ir kolageną;
- Atkurti skaldytą kraujotaką padės masažuoti veido.
Su sutrūkusia kraujotaka atsiranda mažų kraujagyslių žvaigždžių ar akių, sudarančių nosį ir skruostus, o tai dažnai sukelia deginimą ir niežėjimą, paraudimą ir uždegimą. Galima apriboti kuperozės plitimą: plaunant, nusiplaukite rankšluosčiu, vanduo išgaruoja pats. Taikyti apsaugines pirštines ištisus metus ir sudirginti kūdikių kremą. Perkaitimas yra draudžiamas.
"Priverstinis" rūkymas
Dideli kiekiai tabako dūmuose esančiose cheminėse medžiagose patenka į pasyviojo rūkančio plaučius didesniu kiekiu nei rūkantis asmuo. Labai kancerogeninės medžiagos, kurių sudėtyje yra tabako dūmų, lieka plaučiuose iki 70 dienų. Taigi, esant 5 valandas be rūkymo, nerūkanti rūkyta rūkyta cigaretė, regėjimas blogėja, padidėja ašarojimas.
Pasyvus rūkymas yra svarbus plaučių vėžio rizikos veiksnys, jau seniai tai yra daugelio šalių mokslininkų faktas. Užteršta atmosfera taip pat skatina vėžį, bet kartu su tabako dūmais šis faktorius daugėja. Galų gale cigarečių dūmuose yra radioaktyviųjų izotopų, kurie kaupiasi plaučiuose, prasiskverbia į kraują ir yra per visą kūną, taigi ir lėtinės bronchų ir plaučių ligos.
Yra išeitis. Atsisakius iš kenksmingo visam gyvenimui įpročio, būtina teikti pirmenybę švarioms zonoms be tabako dūmų, dažniau poilsiauti jūroje, palikti miške, pageidautina spygliuočių. Kalnų oras padės atsikratyti deguonies bado. Namuose sportuok, sportuok daugiau, vaikščiokite daug grynu oru. Bronchai ir plaučiai gerai išvalomi kvėpavimo takų gimnastika, tačiau tai būtina atlikti teisingai.
Maisto rūkalius
Maistas turėtų būti įvairus, dietoje turėtų būti daržovių ir vaisių, kurie papildytų vitaminų trūkumą organizme. Vitaminai "C", "B 12", "E" yra pripildyti citrusinių vaisių ir daržovių. Negalima atmesti pupelių ir pieno produktų. Dideli kiekiai reikalauja jūros gėrybių, riešutų, špinatų. Labai pageidautina pašalinti riebus maistą.
Sumažinti apsinuodijimą šviežiais sultimis, paruoštas prieš pat vartojimą. Neutralizuoti sunkieji metalai padės Jeruzalės artišokui - turi antioksidacines savybes, pašalina radionuklidus ir toksinus. Raudonos vynuogės valo kraują. Multivitaminų kompleksas bus labai naudingas, procedūra turi būti atliekama pagal gydytojo nurodymus.
Seksualinė moterų rūkančiųjų pritraukimas
Rūkymas nėra panašus į puikų seksą. Nepaisant to, kad rūkyti moterys pirmą kartą susiduria su seksualine prigimtimi, laiku jos visiškai išnyksta. Atrodo dusulys, dirglumas. Sumažėjęs kraujo tekėjimas, sukeltas kraujagyslių spazmų, ir sumažėjęs seksualinis potraukis.
Amerikos mokslininkai atlikdami mokslinius tyrimus padarė išvadą, kad rūkančios moterys labiau seksualiai dalyvauja nei nerūkantieji. Jie motyvuoja tai, kad nikotino dėka endokrininė sistema veikia sunkiau, gaminamas testosteronas, padidėja seksualinis potraukis. Tačiau šie veiksmai yra apgaulingi, ir mokslininkai sutinka, kad seksualinio potraukio sumažėjimas pasireiškia palaipsniui ir veda prie seksualinės disfunkcijos.