Masha Efrosinina, naujausios naujienos

Žvelgiant į blizgančias fotosesijas ir spindi televizoriuje, kartais atrodo, kad įžymybės yra ateiviai iš kitų planetų. Iš tolimų žvaigždynų, kur viskas visada atrodo puikiai. Gerai žinoma televizijos laidų vedėja, graži motina, graži moteris Masha Efrosinina mums papasakojo apie gyvenimą kitoje nuotraukų ir vaizdo kamerų pusėje iki devynių, išsklaidydama mitą apie svetimų žvaigždžių.
Pažvelk nuostabiai - žvaigždžių pareiga. Kiek sunku suderinti pasaulietinės dievos įvaizdį ir visada būti idealus visuomenės akyse?
M.E. "Sekuliarios dievos" įvaizdis kažkaip buvo be jokio meno. Gerai atrodyti ir būti visada puiki forma yra mano darbo dalis, kurią bandau daryti taip pat, kaip ir visa kita. Aš niekada nesuvokdamas idealo, esu paprastas žmogus, turintis savo silpnybes, dislokacijas. Žinoma, darbas yra labai svarbi mano gyvenimo dalis, bet ne visi. Nepertraukiamas fotografavimas penkioms dienoms, kur ant sostinės yra tik sumuštiniai ir arbata, trūksta galimybių pamatyti dukters, bėdų, laiko problemų ir baisus darbo ritmas ... Visa tai yra, todėl man tikrai nepatinka, kai esu idealizuotas.

Vis dėlto kiekvienas televizijos laidas turi savo vaizdą. Kas tai yra "Star Factory 3"?
M.E. Tai pirmasis projektas po "ascento", kuriame aš nesikeičiau vienam akimirkui! "Factory of Stars 3" - tai tikrasis man! Su tokiu informacijos kiekiu, emocijomis, tiesiog neįmanoma kažkaip galvoti per savo įvaizdį. Ilgą laiką laukiau šio projekto ir iki šiol manęs nesijaudino!

Kaip Nana reaguoja į Mamą TV?
M.E. Mano dukra yra mano absoliutus, bekompromisis projekto gerbėjas. Kai prasideda koncertas, negalima jo sugalvoti. Kartu su "gamintojais" ji šoka prieš televizorių, dainuoja. "Factory of Stars 3" - tai projektas, kurį norėčiau leisti mano dukrai, nepriklausomai nuo mano darbo šioje srityje. Nėra vietos vulgarumui, vulgarumui, blogam skoniui. Estetika dainų ir kūrinių yra akivaizdi. Anksčiau Nana nežiūrėjo į mano programas, o dabar ji atrodo ir sako: "Mano mama". Man tai yra indikatorius! Kai Nanai paklaustas, kam ji yra, ji atsako: "Mamoms". Matyt, jis supranta, kad mano mama šiuose koncertuose - oh-th, koks testas.

Kaip tau išlaikyti save?
M.E. Mano darbas yra mano tonas. Aš rengiuosi kiekvienai galo koncerto akimirkai - tiek psichologiškai, tiek informatyviai, man svarbu nepamiršti vieno niuanso, nė vieno iš "gamintojų". Yra tiek daug įtemptų akimirkų, daug kalbama - ir tai yra tai, kas nuolatos nuolat palaiko mano dėmesį koncentracijos režimu, nuolat tobulėjau. Norėdami išgirsti tokias beprotiškas apkrovas ir tuo pačiu metu jaustis gerai - tiek fiziškai, tiek emociškai - man reikia tik sporto. Todėl tris kartus per savaitę užsiimiau asmeniniu treneriu pagal atskirą programą, stengiuosi surasti laiką ir maudytis baseine.

Ar turite kokių nors sporto trikčių? Galbūt yra grožio paslaptys?
M.E. Absoliučiai ne! Apskritai manau, kad nėra grožio paslapčių. Natūralūs duomenys ir darbas su savimi - tai molis, iš kurio žmogus gali sukurti save. Fitnesas, pilatesas ir jėgos pratimai - tai yra mano pratimų komplekto elementai. Man tikrai patinka "sporto" būsena po sporto: kūnas yra šviesa, galva aiški. Tai yra produktyvus apmąstymų ir kūrybiškumo laikas. Man nerūpi poilsio laikotarpiai: jausmas "nepakankamas". Noriu mėgautis gyvenimu, man reikia aktyvios veiklos, tikros rasės.

Masha, pasakyk man, ką reiškia "sveikas maistas"? Ar sekti dietą?
M.E. Produktų ir vandens kokybei aš pateikiu aukščiausius reikalavimus. Nėra chemijos, dirbtinių priedų, tik natūralių ir šviežių patiekalų. Man labiau patinka Morshinskaya vanduo. Tai tikrai natūralus ir atnaujina kūną ląstelių lygiu. Aš išgeriu stiklinę šio vandens ryte ant tuščio skrandžio. Aš negaliu be jo mokyti. Tiesą sakant, jei man tikrai nepatinka Morshinskaya, aš niekada nebūčiau veikęs savo reklamoje.

Streso metu daugelis žmonių pasiekia saldus. Ar tai atsitiks su tavimi? Kaip atsigaivink nuo darbo ritmo?
M.E. Aš ne tas tipas, su kuriuo susiduriu su pyragaičiais. Be to, aš niekada nesikreipiau į stresą dėl darbo sunkumų - jie leidžia man būti geros formos. Dėl darbo lenktynių visada turi būti baigta su poilsiu. Tai gyvenimas visame spalvingame, ritminiame ir smurtiniame pasireiškime. Pagrindinis dalykas yra pakaitinis įtampos ir atsipalaidavimo periodas. Tai natūralu kūnui, kaip įkvėpti ir iškvėpti. Man geriausias būdas susigrąžinti yra miegas ir poilsis. Kai norėtumėte išdėstyti savo emocijas ir rasti dvasinę jėgą, aš išbraukti atsakingas verslo keliones ir derybas, stengiuosi praleisti laiką tik patogiomis sąlygomis ir su myliais žmonėmis.

Po to, kai dirbo ore, ilgą laiką turite miegoti ...
M.E. Nepaisant mirtino nuovargio, po galų koncerto ir pokalbių šou mes kartu su "gamintojais" einame ir diskutuojame, kad kažkas "virti". Ir aš negaliu užmigti naktį po šou - vėl gyvenu viską, kas buvo šį vakarą. Kitą dieną, pirmadienį, einu į "Star House" - duodu "gamyklinių savininkų" saldainius. Tiesą sakant, dabar "gamintojai" nuolat manimi sapnuoja. Šiandien, pavyzdžiui, svajojo apie Kohl Serg. Mes vaikštinėjome aplink parką, kalbėjome apie tai, kaip tinkamai emancipuoti (juokiasi).