Kaip pasąmonė daro įtaką mūsų svajonėms?

Mūsų smegenys neveikia nuo 10 iki 18 val., O mes sėdi biure, tačiau nuolat, nors ir nevienodai intensyviai. Įskaitant sapne. Kiekviena svajonė yra sąmonės pranešimas. Tai buvo suprantama net senovėje. Bet ką mūsų vidinis savęs sako mums, atkuriant tą ar tą sapną? Jums reikia sapnų laiško
Sokratas laiko svajones vidinio balso pasireiškimu ir pataria klausytis jo. Talmudo autoriai tvirtino: "Kiekviena svaja turi prasmę, išskyrus tuos, kuriuos sukelia badas." Neišsiskyrusi svajavimas yra kaip neatskleista laiška. " Zizmundo Freudas vadino svajonių interpretavimą karališkuoju keliu į sąmonės nežinojimą. Dažnai tik psichoanalysis gali atskleisti nakties pranešimo prasmę. Galų gale, kiekvieną sapną reikėtų spręsti labai individualiai, atsižvelgiant į žmogaus prigimtį, patirtį ir specifines problemas. Todėl net pats išsamiausias svajonių interpretatorius blizgančiame dangtelyje nepateiks išsamaus paaiškinimo apie tai, ką mes svajojome, o svarbiausia, ką tai reiškia. Svajonė yra asmenybės atspindys. Kuo labiau protingas žmogus, tuo sunkiau yra problema, bus daugiau kvailių, daugiasluoksnių ir ryškių naktinių svajonių. Bet nepretenzingas "pastabas" iš vidinio "aš" galima skaityti sau, nenurodydamas susitikimo su psichoanalitiku.

Pabandykime!
Tai pateikiama: partneris padarė pasiūlymą, ar tu manai, ar jam tuoktis. Ir aš svajoju, kad jūs einate į savo draugo namus, kurie sveikina mus su savo žmona (kuri iš tikrųjų nėra).

Kyla klausimas: kodėl tai būtų?
Atsakymas: būčiau labiau linkęs tuoktis ne už savo gerbėją, o už jo draugą. Virtuali žmona - tai jūs ir jūs pats, bet nuoširdus sveikinimas rodo, kad jūs norėtumėte šį vaidmenį. Taigi, neskubėkite pasakyti "taip". Atsisakyti nereikia, bet geriau laukti vestuvių.

Negalima atgauti sąmonės
Nesąmonė nori siųsti signalus per svajones, o tai moksliškai įrodyta. Denverio (JAV) nacionalinio universiteto psichologai G. White ir L. Tietro paprašė dalyvių parašyti įmanomų užduočių sąrašą, o po to per 12 dienų įrašyti į popierių savo labiausiai įsimintinų svajonių. Pusė grupės gavo užduotį kiekvieną dieną mąstyti apie vieną prekę iš trumpojo sąrašo ir prieš apmąstydama miegoti. Todėl jie sugebėjo lengviau ir efektyviau susidoroti su savo užduotimis. Taigi galime daryti išvadą: sąmoningu lygiu išspręsta tik nedidelė gyvenimo problemų dalis.

Jei mieguistas sklypas pasikartoja reguliariai, tada į tokį be sąmonės atkaklumą reikėtų atkreipti dėmesį? Ypač jei tai slinkimas, košmaras. Pvz., Manoma, kad svajonė (nuo uolos iki gilaus daubo arba iš daugiabučio pastato balkono) rodo padidėjusią nerimo ir psichologinio diskomforto lygį. Be to, kuo aukščiau yra uola ar grindys, tuo rimtesnė problema yra būtina, kad ją būtų galima spręsti visiškai rimtai. Vėlavimas svajonėje (traukinyje, data, susitikimas) taip pat yra proga nerimauti. Tai kerta kaltės ir nepasitenkinimo savimi jausmą, vidinį priekabiavimą už anksčiau padarytus veiksmus.

Paskirtis nakčiai
Svajonė gali ne tik padėti rasti ir išspręsti gyvybiškai svarbią problemą, bet ir sumažinti įtampą.

Teigiama: jūs bandėte "pagimdyti" pranešimą jau savaitę. Ir naktį sapnai, tarsi jokiu būdu negali gimti (tiesiogine prasme žodžio prasme).

Kyla klausimas: kodėl tai būtų? Ar gali atlikti nėštumo testą?
Atsakymas: tai sapnas. Jis išvalo šiukšlių iš jo galvos: nereikalingas mintis, rūpesčius, rūpesčius. Tokie svajimai neleidžia įstrigti problemos ir neleidžia smegenims paversti informacijos išmetimu. Ir per šiuos svajones pasąmonė sistemingai stebi mūsų nuolatines mintis ir informaciją, kurią gauna smegenys sąmoningų tyrimų metu, daro išvadas ar vaikščiojimus. Ryte žmogus atsibunda ir daro mokslinį atradimą, sukuria nuostabią liniją, dieviškąją melodiją ar ... ataskaitą. Oksfordo universiteto profesorius ir knygos "Žmonių smegenys" autorė S. Greenfield rekomenduoja kiekvienam laikyti rašiklį ir popierių ant lovos stalo, kad iškart ištaisytų vertingas mintis, įkvėptą miego. Priešingu atveju ryte gali pasirodyti, kad nuostabi mintis kartu su svajonės turiniu buvo visiškai ištrinta iš atminties.

Jei užregistruotas miegas, jis įgis aiškumą ir logiką
Perrašykite 3 kolonų būdvardžius, daiktavardžius ir veiksmus, kuriuos naudojate, nustatydami sapną. Ir supraskite, kokie jausmai jame atsispindi. Pavyzdžiui, 1 stulpelyje vyrauja tipo žodžiai: šiurkštus, savanaudiškas, neteisingas; 2-ojoje - ašaros, išdavystė, skandalai; trečia - bijau, aš nenoriu, aš pavargau ... Nenuostabu, kokia vidinės "aš" žinutė yra užšifruojama sapne. Jei teisingai analizuojate, galite greitai išspręsti nepatogių santykių problemą.

Miegas nėra svajonė
Mes galime išgirsti vidinį balsą ne tik svajonėse. Per dieną atsibunda ryte arba mieguistumas per dieną, nesąmonė ir sąmonė yra labai arti.

Neteisingo pabudimo būklė.
Ruoškitės, nusiplaukite savo veidą, pagardinkite kavą, pažadink savo šeimą ... Ir tada signalas užges. Pasirodo, visa tai buvo pusė miego - kai tu atsibodai, tu vėl nuskubo. Taigi yra sukaupta nuovoka, fizinė ar moralinė. Žemaitiška sąmonė sako: "Ne, aš neleisiu atsibusti" ir apgaudinėja, kad jūs jau pakilo. Turite galvoti apie pasyvų poilsį! Tiesiog sėdėk, tiesiog atsigulkite. Oi, jūs nevartojote laiko švaistyti? Bet matote, pasąmonė užtikrina, kad dabar jums reikia tik šio atsipalaidavimo.

Neaiškios būklės.
Kur aš esu? Kokia diena yra Ką turėčiau daryti? Ar turiu iš karto pabusti ir pakilti? Nebūtina, kad prieš naktį buvo audringas vakaras. Ši būklė dažnai būna žmonėms, kurių gyvenimo ir darbo būdas, pirma, neturi aiškios tvarkos, ir, antra, jie nėra visiškai patenkinti. Jei toks atsibudimas (kartais kartu su vegetatyviniais simptomais: greitu širdies plakimu, drebėjimu, prakaitavimu) dažnai būna, tai yra aiškus laikas padaryti gyvenimą tvarkingesnį ir prasmingesnį.

"Rožinio miego" būklė.
Awakening yra malonus. Svajingas kažkas paprastas, vidinis, bet labai šiltas, geras. Ir pagaliau pabudę nenoriu. Taigi dažnai atsitinka dėl užsitęsusių problemų, kai nuotaika yra artimas subdepresijai. Žemaitiška sąmonė padeda bent jau trumpam sugrįžti į džiaugsmingą gyvenimą, tikėti gera. Nustatykite šią būseną (prisiminkite, kurios asociacijos, mintis turite), kartkartėmis paskambinkite sąmoningai. Galbūt tai teigiamų pokyčių raktas.

Staigaus budėjimo būsena.
Aš prabudau kaip stumti. Nėra mieguistumo, pusės miego būsenos. Iškart - į realybę. Kažkas svarbu vyksta gyvenime, o tik su "+" ženklu. Jis turi tiek daug minčių, kad pasąmonė netgi nesibaigia. Taigi, žinoma, lengviau priimti sprendimus. Bet kita vertus, lengviau padaryti klaidas. Jei nėra laiko klausytis savo jausmų per dieną, tada jūs turėtumėte pabandyti bent jau nedelsdami užmigti. Neatmetama galimybė, kad šiuo momentu ateis objektyvesnis situacijos suvokimas.

Valstybė kelia nerimą.
Buvo blogas laikas su giminaičiais, kai kurie siaubingi įvykiai. Atsibodus, tikiuosi, kad tai tik sapnas. Po to žmonės pašaukia savo artimuosius sužinoti, ar viskas gerai - per daug miego yra kaip įžadas. Bet greičiau, tai tik neaiškus signalas. Tai iš tikrųjų yra neaišku: viskas, atrodo, yra geras, tik maža patirtis ("Kodėl dukra buvo su šiuo vyru? Tokia gera pora"). Tačiau nesąmonė laiko savo pareigą įspėti apie visus situacijos raidos variantus tema "kažkas negerai".

Valstybė yra fantastiška.
Tavo akys uždaromos tik per minutę, o per šį laiką tiek daug bus! Pavyzdžiui, kai kurie skirtingi įvykiai, nepažįstami žmonės - trumpai tariant, visiškai nesąmonė. Toks pažadinimo būklė yra pernelyg ramus ir išmatuotas gyvenimo ženklas, keletas įvykių, įspūdžių, ryškių emocijų. Galbūt atėjo laikas ką nors padaryti: judėti, keisti darbo vietas, susirasti naujų draugų. Taip, tai yra rizika ir patirtis. Bet jie reikalingi visai harmoningai!