Žmonės patinka, kai juos gauna. Tačiau dažnai dėl nepakankamo drąsos ir pasitikėjimo savimi žmonės praleidžia galimybes, jie bijo ką nors pasakyti. Yra nepasitenkinimo savimi jausmas, nepasitenkinimas savo gyvenimu. Šią situaciją sunku išspręsti, bet galite. Kaip jaustis pasitikintis gyvenimu, skaitykite ir pradėkite tai padaryti dabar!
Pradėti su išvaizda
Žinoma, pasitikėjimas savimi prasideda galvoje. Bet geriau tai atsargiai iš išorės. Pasukite veidrodį, ką matote? Pečiai ištiesinti, nuleisti galvą, traukti skrandį, o kojos nėra sulenktos keliuose. Ne? Tada jums reikia ištiesinti save į tris sąskaitas. Vienas - pečiai į priekį, kad galinė dalis būtų suapvalinta. Du - pakelkite juos, tarsi sudrebink. Trys - pakelkite savo pečius kiek įmanoma ir sumažinkite juos. Ir veidrodyje atsispindi kitas žmogus. Viršutinė galvutė, krūtinė yra į priekį, skrandis neklijuojamas, kojos lygios. Ir iš karto jūs jausite labiau pasitikintis. Žinoma, jūs turėsite stebėti savo laikyseną ir neleisti sau "nusileisti". Tai nėra paprastas uždavinys, bet jūs galite paaukoti tokias aukas už save.
Už poszangos eina eisena. Norėdami jaustis tikri, reikia ištiesti gatvę, ištiesinti pečius, pakelti galva. Nuleidę galvą, jūs neturėtumėte vaikščioti. Tai ne tik suteikia nuobodu asmenį, bet ir skauda išvaizdą. Ant kaklo yra raukšles, nuo kurių sunku atsikratyti, o smakras yra deformuotas, nes gali pasirodyti antras ir trečias. Atsižvelgę į teisingą laikyseną, žiūrėkite savo žingsnį, kad nebūtų "nepatogus", nenusileiskite ir nebandykite bėgti rankomis vaikščiojant. Jei dėvite batus su kulnais, turite būti atsargiems, kad nenukirstų ant pusiau išlenktų kojų. Žinoma, taip atsitinka, labai varginate, o ant didelių kulniukų sunku vaikščioti visą dieną. Tada geriau pasirinkti batelius už mažo greičio, nes mergaitė, kuri eina kaip antis, yra labai juokinga ir tuo pat metu ir apgailėtinas akyse.
Gyvenime nėra smulkmenų, kad jaustumėtės patikimai, jums reikia pasitikėti. Net kai tu tiesiog sėdėt. Sėdi tiesiai, laisvai, ne pasilenkdamas ant stalo - atrodo, kad tai gali būti lengviau. Tačiau daugelis iš mūsų nėra pripratę prie tokio sėdėjimo. Todėl jūs turite praktikuoti namuose, žiūrėti televizorių ar kalbėtis telefonu. Palaipsniui bus išvystyta įprotis sėdėti tiksliai ir gražiai, tačiau pirmoji savikontrolė vis dar reikalinga.
Jūs jaučiate pasitikėjimą savo gyvenimu, jei atrodysite gerai. Gerai prižiūrimi moterys visada gražūs. Niekada neleiskite nešvarių drabužių, nemalonių kvapų ar neplautų nagų. Kai matote šimtą, tu jauisi savimi pasitikėjimo savimi, o aplinkiniai žmonės tai taip pat pastebi.
Paimk vidinį pasaulį
Kai mes nustatėme išorinį pasitikėjimą, mes kreipiamės į vidinį. Žinoma, jūs galite padaryti priešingą, bet moralinė nuotaika gali trukti ilgą laiką. Ir kai jau pusė mūšio yra paruošta, tada lengviau veikti.
Balso pristatymas yra labai svarbus mūsų gyvenimo įrankis. Įprastose situacijose tai turėtų būti ramus ir patikimas. Labai dažnai parduotuvėse ar restoranuose galite susitikti su žmonėmis, kurie, būdamas baisūs ir atsiprašydami, pasikalbės su palydovais. Tuo pačiu būdu mes tada bendraujame su kolegomis, klientais, kaimynais. Todėl labai svarbu pasitikėti savimi ir jausti gyvenimą. Galite dar kartą praktikuoti parduotuvėse ar restoranuose. Paklauskite pardavėjo parduotuvėje arba užsakote restorane, stebėkite savo balsą. Jis neturėtų drebėti ir būti pernelyg tylus, tonas turėtų būti tikras. Galų gale jūs esate klientas ir situacijos savininkas, jūs neturite bijoti ir neturite nieko atsiprašyti. Vėlgi, sukūrę įprotį, tinkamu laiku galėsite bendrauti su visais vienodai lengvai.
Norėdami jaustis pasitikiu gyvenimu, svarbu turėti didelį draugų ratą. Ir kad jie pasirodytų, jūs turite išmokti bendravimo įgūdžius. Pirmas dalykas, kurį jums reikia padaryti, - tai išmokti palaikyti pokalbį. Labai dažnai į nepažįstamą įmonę ar net kolegos ar klasiokų apsuptyje gali elgtis uždaroje vietoje ir visada tylėti. Paprastai tokie žmonės tampa nematomi laikui bėgant, jie nustoja pastebėti. Todėl visada turėtumėte stengtis išlaikyti pokalbį. Mes jau turime pasitikėjimą savimi, tvarkinga išvaizda, galime kalbėti įprastu balsu. Taigi nesijaudinkite kiti žmonės. Labiausiai tikėtina, jie yra drovūs ne mažiau nei jūsų, tiesiog išmoko jį užmaskuoti. Jums reikia pradėti pokalbius, nesijaudindami, kad kažkas netinkamas. Bet kokiu atveju, komunikacijos patirtis ne tik su giminaičiais padidins pasitikėjimą savimi ir padės rasti bendrą kalbą su kitais žmonėmis. Ir bet koks teiginys visada gali būti išverstas į pokštą.
Ir, svarbiausia, nepamirškite pagirti save. Visi žino automatinio mokymo metodą, kai žmogus bando įtikinti save keistis maloniais žodžiais ir patvirtinimu. Netikėtojo pagirti ne visada, kai nori. Žmonės dažnai užsiima savimi, jie neturi laiko skirti kažko iš minios. Bet jūs turite asmenį, kuris atidžiai stebi jūsų sėkmes ir pergales. Dirbdami su savimi, galite daug pasiekti. Pirmiausia girkite save, o likusi dalis tikrai pastebės pokyčius geresniam, taip pat pradedant grožėtis įdomia ir savimi užtikrinta moteris - tu!