Kodėl turėtume bandyti atleisti tėvus už viską? Kadangi tokiu būdu jūs padarysite savo gyvenimą lengvesnį, paleiskite ir išgydysite savo dvasinę gravitaciją, atsipalaidavę savo sielai. Atleisti ir sutaikyti yra dvi skirtingos sąvokos. Galite padaryti ramybę ir ne atleisti, bet toliau dėvėti akmenį savo sieloje, būti gaivinančiai ir pajusti karčiojimą. Ir jūs galite nuoširdžiai atleisti ir nustoti sunaikinti save iš vidaus. Nepašalinus žalingų jausmų, žmogus negali gyventi laimingai ir mėgautis gyvenimu.
Kai kurios gyvenimo problemos, kompleksai, baimės yra auklėjimo ir vaikystės problemų pasekmė. Jei asmuo pradeda jausti, kad jis buvo neteisingai išsilavinęs, elgiamasi nesąžiningai, tėvams yra kaltinimų, kartais nesąmoningai. Tačiau laikas negrįžta, vaikystė negali būti grąžinta ir nekeisti to laiko įvykių. Todėl visų nusiskundimų ir baimės atleidimas tėvams padės išspręsti daugybę psichologinių ir tarpasmeninių problemų.
Pirmiausia turite sąmoningai nuspręsti nutraukti kančias, patirti nepasitenkinimą ir skausmą. Kartais, norint tai padaryti, reikia bent laikinai sumažinti kontaktą su piktnaudžiavimu, mažiau bendrauti.
Jei manote, kad jums buvo elgiamasi nesąžiningai ir blogai, tada turėtumėte imtis visų savo neigiamų jausmų ir sužinoti sau, ką tiksliai esate nusiminusi, dėl ko tau nepatinka tavo tėvai. Visų pirma, jūs turite atsikratyti sudėtingų ir dviprasmiškų jausmų, kuriuos jaučiate tėvams, raištelį. Norėdami tai padaryti, jūs turite kasti savo sieloje, išgyventi pasipiktinimą, pyktį, baimę, nesusipratimą ir kitas įvairias emocijas. Be to, negalima atleisti. Jei jums sunku viską suprasti, galite paprašyti psichologo pagalbos, nes profesionalios pagalbos bus daug lengviau.
Ištyrus savo jausmus, jūs turite sutikti, kad tėvai yra tai, kas jie yra, ir jie taip pat yra žmonės, turintys teigiamų ir neigiamų savybių. Jie padarė savo klaidas ne dėl nepatogumų ar neapykantos tau, bet dėl baimės būti nepriimtini kaip tėvai, darydami kažką negerai. Jie taip pat bijo, kad vaikai juos pasmerks. Pavyzdžiui, kai kurie tėvai sumušė vaikus, kurie įsišaknija savo bejėgiškumu, o po to kaltė atsakomybę už vaiką, jie sako, kad kaltas dėl to, kas piktas ir paima tėvus. Baimė, kad nemokumas, žinoma, nepateisina tokių tėvų, nes anksčiau ar vėliau vaikas supras, kad jis nėra kaltas. Ir tada vaikai pradės kaupti nusiskundimus, o tėvai - kaltės jausmą. Todėl nedarykite to vaikams. Tačiau, kaip jau buvo minėta, mes visi esame tik tie žmonės, kurie linkę daryti klaidas. Ir gerai, kai žmogus gali pripažinti savo klaidas ir jas ištaisyti.
Nepaisant visko, didžioji dauguma motinų ir tėvų nori savo vaikams gerai, o tai, kaip jie pasiekia tai, ko jie nori, priklauso nuo įvairių veiksnių - nuo amžiaus iki ugdymo ypatumų ir pačių tėvų pobūdžio, nuo jų požiūrio į gyvenimą ir tt .
Kitas etapas yra praktiniai užsiėmimai. Padarykite du sąrašus. Pirmajame sąraše įrašykite tai, ką tavo tėvai padarė ir padarė neteisingai, o kas tau padaryta žala. O antrajame sąraše - ką tėvai turėtų pasakyti ir padaryti, kad jūsų gyvenimas būtų lengvesnis ir malonesnis. Padarykite sąrašus atskirai tėvui ir motinai.
Pirmasis sąrašas rodo, kas vis dar nusiminusi apie tavo tėvus. O antroji - ką jūs tikitės iš jų iki šiol. Turėsite pasirūpinti, kad atitiktumėte antrojo sąrašo poreikius, arba pasikalbėkite su savo tėvais ir paprašykite jų padėti jums tai padaryti.
Jo agresijos, neapykantos ir pykčio apraiškos bus naudingos psichinei sveikatai. Galite kalbėtis su psichologu arba su asmeniu, kuriuo pasitikite, bet galite išsamiai apibūdinti savo emocijas ir jausmus ant popieriaus, tada perskaityti ir, pavyzdžiui, sudeginti. Tai taip pat bus geras praktinis užsiėmimas.
Neskuba dalykų. Atleidimas nereiškia, kad reikia nedelsiant pamiršti nusikaltimą. Negalima apsimesti, kad nieko neįvyko. Suteik šiek tiek laiko praeiti, nors ir aktyviai bando atleisti.
Stenkitės užmegzti santykius su tėvais bendraujant su jais. Jūs jau sužinojau pagrindinius įžeidimus ir baimę, dabar bandykite apie tai kalbėti su tėvais. Paklausk, kas nutiko jiems, kaip jie jautė. Pasakykite mums apie savo jausmus, patirtį, svajones apie laiką. Galite sužinoti daug naujų dalykų sau. Galbūt jūs suprasite, kodėl jie elgėsi vienaip ar kitaip, ir atleidimas atsiras savaime. Jei dėl kokių nors priežasčių negalite aptarti problemos su savo tėvais, pasitarkite su psichologu.
Dėl nuoširdaus atleidimo jums reikia atlikti didžiulį ir sudėtingą darbą, o rezultatas nėra žinomas iš anksto, nes jūs galite nuoširdžiai norėti atleisti nusikaltėlį, bet jūs negalėsite tai padaryti. Tai ilgas kelias. Tačiau atleidimas atleidžia nuo skausmo, pykčio, pykčio, kančių ir paniekos. Stenkitės tėvams atleisti viduje, nustokite galvoti apie tai, kiek kompleksų ir baimių jie įkvėpė tau ir kaip tai tau dabar veikia. Nevalgyk savo energijos. Atminkite, kad tėvai nėra amžina. Ir vieną dieną atsiras laikas, kai ten nebus. Ar tai nėra viena iš priežasčių atleisti?
Atminkite, kad jūs taip pat būsite arba jau esate tėvai. Ar esate klaidų auginant vaikus? Įsidėkite savo tėvų batus. Ar norėtumėte, kad jūsų vaikai jums atleistų už jūsų trūkumus, jei staiga jie bus? Klausyk savo širdies ir būk geresnį.
Atleidžia, rūpiname savimi ir savo sveikata, nes atleidimas išgydo tiek sielą, tiek kūną. Dabar jūs žinote, kaip atleisti tėvams visus nusiskundimus ir panikos baimę.