Įkvėpimas yra trijų tipų - kosmetinis, profilaktinis ir medicininis.
Padedant medicininiam įkvėpimui, katarą ir kosulį gydomi. Norėdami tai padaryti, naudokite vaistus, turinčius priešuždegimines savybes, tokias kaip medetkų, eukaliptų, ramunėlių.
Kosmetikos įkvėpimas atliekamas prieš gydymo ar valymo procedūrą. Paprastai įkv ÷ pimas naudojamas riebioje odoje, kurioje yra juodos spalvos taškai ir didelės poros. Riebiams odai naudokite antibakterinius ir natūralius priešuždegiminius vaistus: eukalipto aliejų, pušies, greipfrutų ir bergamočių, šalvių ir ramunėlių įpylimus. Šie aliejai ir žolės gali atkurti natūralų veido, siaurai poras ir užkirsti kelią spuogų atsiradimui ir uždegimui. Įkvėpus, riebi oda nuplaunama šaltu vandeniu, įdėta citrinų sulčių. Dėl sausos odos, įkvėpimas gaminamas iš kalkių arba mėtos. Po šios procedūros, oda tepama grietine.
Prevencinis įkvėpimas
Daugeliu atvejų šis įkvėpimas atliekamas norint sušvelninti įtampą su mėgstamomis kvepalais, kad atsipalaiduotumėte. Vonios su šaltalankių aliejaus ir arbatmedžio pagalba blogo oro metu kovoja su virusais, padidina kūno toną. Šie aliejai sulėtino senėjimo procesą, drėkina odą, praturtina vitaminus.
Įkvėpimas
Jie daro ir namuose, bet prieš pradedant įkvėpti, turite kreiptis į gydytoją. Kiekvienas žmogus bent kartą savo gyvenime išgydė šaltuosius, inhaliavus bulvių sultinio garą.
Įkvėpimo procedūros metu turite imtis: kilpinio rankšluosčio, plačios dubenėlės, riebalų maitinančio kremo ir popierinių servetėlių. Prieš pradedant įkvėpti, turite pašalinti makiažą nuo veido. Jei nešiojate kontaktinius lęšius, juos reikia pašalinti ir ant akių užtepti kremą.
Į dubenį įpilkite aromato aliejaus lašą ir vaistažolių arba džiovintų žolelių (celandine, string, ramunėlių) infuziją, kiekvieną žolę galima naudoti tam tikrais tikslais. Prieš naudodami juos, turite žinoti, kas naudojama šiai ar šiai žolei, ir tada pasirinkite, kas jums tinka. Infuzija ar vanduo turi būti pašildomas iki tokios temperatūros, kad karšto garo nedegtų. Paimkite rankšluostį, uždėkite galvą ir 15 minučių įkvėpkite karštą garą.
Kaip reikia padaryti arba teisingai inhaliacijos?
Įkvėpus nesukėlė žalos, tačiau tik naudos, jie turėtų būti atliekami likus 2 val. Prieš valgį, be dėmesio atkreipiant dėmesį ir visiškai sutelkiant dėmesį į procedūrą. Įkvėpus vaistinę medžiagą reikia įkvėpti ir iškvėpti per nosį arba burną. Įkvėpus, per valandą jums nereikia kalbėti, dainuoti, nevalgyk.
Garo inhaliacija grožiui
Kosmetikos gaminiai, kurie naudojami įkvėpus, valo odą ir karšto garo veikimą, veido poras išsiplėtė ir odą valo.
Po šios procedūros, oda tampa minkšta ir švieži, kaip ir kūdikis. Prieš kosmetikos procedūras įkvėpti. Naudojant garą, oda yra praturtintas drėgmei ir sukurtas geras priežiūros pagrindas. Tai yra labai svarbios poros kaklo ir veido odai, nes jos yra labiau pažeistos aplinkai.
Įkvėpimo trukmė priklauso nuo jūsų odos. Jei sausa oda, inhaliacijos laikas yra mažesnis. Įkvėpus, turite išdžiovinti veidą popierinėmis servetėlėmis, dantis. Tada jie pradeda naudoti valymo ar maistingąsias kaukes. Kaukė pašalinama šiltu vandeniu, kad padidėtų kaukės poveikis ir padidėtų jo poveikis. Prieš pradedant plauti, jums reikia laikyti veidą virš garo. Įkvėpimas turėtų būti atliekamas vakare kartą per savaitę. Ir tada kelias valandas susilaikykite nuo dekoratyvinės kosmetikos naudojimo.
Kontraindikacijos
Inhaliacijoms draudžiama išplėsti odos indus, su per dideliu plaukų augimu ant veido, su labai jautria oda. Jei yra aukštas kraujospūdis, sutrinka kraujo apytaka ir širdies funkcija, bronchų astma, turite kreiptis į gydytoją. Su alergija, nenaudokite aromatinių žolelių ir aliejų.
Ten ateina lietingasis sezonas, ir šiuo metu galite susirgti įvairiais peršalimais. Šie inhaliacijos gali būti atliekami dėl peršalimo namuose.
Įkvėpimas su vaistažolėmis
Paimkite 3 arbatinius šaukštelius mėtų, čiobrelių, ramunėlių, eukalipto, pušies pumpurai ir salotų lapų šaukštelio ir elecampane.
Visi sumaišykite ir sumaišykite. Tada paimkite 20 gramų žolių kolekcijos, užpilkite stikline vandens ir padėkite į vandens vonią. Sudėkite mišinį į virinimą. Uždenkite rankšluosčiu ir pirmiausia įkvėpkite nosine, tada burną 20 minučių. Įkvėpimas atliekamas prieš miegą.
Įkvėpimas su ramunėliais
Paimkite visą saują ramunėlių gėlės ir gerai supjaustykite. Tada supilkite šį mišinį su stikline verdančio vandens ir leiskite užgerti pusę valandos. Tada įpilkite 1 litro tūrio. Uždenkite savo galvą rankšluosčiu, sulenkite dėžę ir pirmiausia įkvėpkite garus nosine, o tada burną 20 minučių. Šis įkvėpimas padės išvengti peršalimo. Vietoj ramunėlių galite naudoti mėtų arba šalavijas.
Įkvėpimas su medumi
Paimkite natūralų medų ir atskieskite šildomu virintu vandeniu santykiu 1: 5 ir inhaliatoriumi purškite, įkvėpkite per nosį ir iškvėpkite per burną, per kelias 3 minutes įkvėpkite burną ir iškvėpkite per nosį. Toks kvėpavimo takų kvėpavimo takų uždegimas padeda įkvėpti. Rekomenduojama naktį pasiimti medaus, paimti vaikus už arbatinį šaukštelį, o suaugusius už šaukštą. Jei įkvėpus kartu su medaus vartojimu naktį, tai pagreitins ligonio atsigavimą.
Įkvėpimas namuose iš daržovių sultinio porų
Paimkite nedidelius krienų, burokėlių, morkų, bulvių gumbavaisius ir supilkite vandenį. Išvirkite juos šiek tiek vandens. Įdėkite indą ant stalo, uždėkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpkite daržovių garus 15 minučių iš pradžių nosine, o po to - burnoje. Šie inhaliacijos gali būti atliekami kelis kartus, jie padeda peršalimo atveju.
Dabar mes žinome, kokių inhaliacijų reikia namuose.