Aistros Marijos Kozhevnikovo grožio ir harmonijos paslaptys

Anksčiau gimnazijoje, aktorė Marija Kozhevnikova, atrodytų, problemų su svoriu negalima. Tačiau pavaduotojo darbas sukėlė papildomų svarų pasirodymą.

Ji yra grožis ir sėkminga aktorė, ji iš esmės yra pažįstama auditorijai apie blondinės Alos vaidmenį iš serialo "Univer" (TNT), Anos Prokhorovos, vieno iš kariūnų žmonos, iš Kremliaus kariūnų (STS) ir anos Sklifosovsky slaugos (Rusija-1 ) Jos portretai puošia populiariausių blizgančių žurnalų dangas, net jei Marija antrus metus dirba Valstybinės Dūmos nariu (ji yra kultūros komitete). Tačiau buvo sudėtingiau išlaikyti buvusios Kozhevnikovos formą: Marija nuoširdžiai pripažįsta, kad naujoji jos veikla sukėlė nepageidaujamo svorio ir kelias papildomas colio juostas. Sporto grūdinimas
Mano mama svajojo augti iš "Masha" čempiono ritmiškoje gimnastikoje. Tačiau mergaitė buvo labai kūrybingas vaikas: ji dainavo chorą, šoko, skaityti poeziją. Todėl, 15 metų amžiaus, kai ji gavo sporto meistro ritminio gimnastiko titulą, būsima aktorė kategoriškai pareiškė, kad ji sportuoja, nes ji buvo pavargusi nuo begalinių mokesčių ir konkursų. Šiek tiek vėliau ji pateko į GITIS, o mama, be abejo, palaikė dukters sprendimą. "Nepaisant sudėtingo sporto gyvenimo, aš esu dėkingas mano mamai už tai, kad aš sunkiai dirbau, ir, žinoma, esu dėkinga sportui", - sako Maria. Dvylika metų ritmiškoje gimnastikoje yra sunkus darbas, tačiau rezultatas yra mano geras skaitmuo ir kraujas, per "aš negaliu ir nenoriu") ir kovoti su personažu. "

Aš tiesiog gana
Skirtingai nuo daugelio savo žvaigždžių kolegų, Kozhevnikova nemano, kad jo išvaizda yra nepakartojama. "Aš esu gana teisinga su grožiu, - sako Maria, - aš nemanau, kad esu grožis, aš tiesiog gražus, man patinka vaidinti ne pirmą grožį, bet mergaitės, kurios yra paprastos ir ne pernelyg patrauklios". Manau, kad svarbiausia bet kuri moteris Aš turiu daug pažįstamų merginų, kurios neatitinka "grožybių" standartų, tačiau tai yra jų šiluma, žavesys ir elegancija, jie tiesiog purtyti ".

Dėl dabar populiarių medicinos būdų kurti grožį, aktorė gydo skepticizmą. Ji mano, kad visos problemos eina nuo galvos. Ir kai yra noras eiti į plastikos chirurgą, iš tikrųjų pirmiausia reikia galvoti apie tai, iš kur jis kilęs. "Jei, pavyzdžiui, žmogus negali jaustis laimingas, o ne ištaisęs per daug išsikišusių ausų, mes turime suteikti jam tokią operaciją. Tačiau kai mergaitės po to nori ištaisyti nosies formą, tada siurbiamas lūpas arba pakelkite antvandžius ir tt - tai jau atrodo kaip liga! Aš vis dar nesuprantu, be to, aš labai bijojau skausmo. Aš mačiau tuščius ir mėlynus mano draugų veidus, kai jie nulaužė. Tai baisi! Esu įsitikinęs, kad galite palaikyti ir patobulinti savo išvaizdą kitais būdais. Aš pats niekada nenaudojau net kremo. Manau, kad reikia klausytis savo kūno visur. Aš atsikratyti makiažo tik su kosmetikos pienas. Ir merginos, pradėjusios nusileisti Botoksą ir padidinti savo lūpas, žiūriu į baimę ir bandau įtikinti tai nevykdyti ".

Nors Maria pripažįsta, kad už įdomų vaidmenį, ji gali aukoti. Pavyzdžiui, šių metų vasarą ji turėjo nupiešti plaukus, kuriuos aktorė daugelį metų augo direktoriaus Dmitro Meskiyovo prašymu už vaidmenį filme "Mirties batalionas", skirtu 100-osioms Pirmojo pasaulinio karo protrūkio metinėms. "Jei jums reikia pagerėti, pasimatykite be mąstymo. Aš labai rimtai ima dirbti ", - sako Maria.

Suklastotas darbas Dūme
Kaip žinote, sėdimas darbas sugadina figūrą. Tai nepavyko Marijai Kozhevnikovai. "Aš esu paprastas moteris, galiu gerai sugalvoti, pavyzdžiui, praėjusią žiemą įgijau 6 kg, tačiau tai yra visiškai suprantama: Naujųjų metų atostogos buvo labai skanu, o Dūmos darbas buvo labiau sėdimas, tačiau vasarą galėjau išmesti 2,5 kg ir aš ir toliau dirbti sau ".

Kozhevnikova turi savo paslaptį greitai svorio - jos vainiko dietos. Trys dienos Marija yra tik grikiai, trys dienos - tik virta vištiena, o kitą tris dienas geria itin be riebalų kefyro. Visa tai galima valgyti neribotą kiekį, bet tik vieną produktą tris dienas. Žinoma, tokią dietą sunku suderinti su darbais Dūme, tačiau mergina susidoroja su ja. "Aš uždengiau virtą griebią nedidelėmis talpyklomis su savimi į Dūmos susitikimus, o pertraukoje aš pašildau. Taigi kiekvieną kartą iškrovimo savaitė duoda teigiamą rezultatą. "

Jokių draudimų
Daugelį metų Maria yra sveikos mitybos rėmėja. Ji valgo tik sveiką maistą, o geriausia mityba ragina suprasti, kad jūs negalite persivalgyti. Aktorė jau seniai atmetė miltų racioną, be to, ji nemėgsta kavos, beveik negeria alkoholio, bet kasdien geria keletą litrų vandens. Jei ji mano, kad ji įgavo šiek tiek papildomo svorio, ji pakeičia vakarienę su vandeniu su medumi ir citrina: šis gėrimas apgaubia bado jausmą. "Taip atsitiko, kad man nepatinka druska, pipirai ir įvairios prieskoniai", - sako Kozhevnikova. - Man nepatinka majonezas. Ši įprotis nuo vaikystės. Mama, atvirkščiai, paruošia visus pipirus ir sūdytą, todėl man ji turėjo visą savo gyvenimą paruošti atskirai. " Marija niekada "nieko" nė sako nė vienam produktui, nes ji yra įsitikinusi: jūs galite ir reikia visko. "Man draudžiama nevalgyti po šešių vakare", - sako Kozhevnikova, - "Galiu sau leisti valgyti ne tik vakare, bet ir naktį". Būtina apsiriboti svorio praradimu, bet niekada nereikia vairuoti jį beprotybei. mano vaikystėje visi draudimai, kai mano mama nesuteikė skanių bandelių, saldumynų ir pyragaičių, nes gimnastikoje 100 g geresnė yra nusikaltimas. O tai, ką man neleido valgyti, labai dažnai noriu valgyti šiandien, ypač Tai jau yra pasąmonėje. Aš suprantu, kad dabar man nereikės bandelės, bet aš negaliu sustoti, todėl manau, kad jūs turite periodiškai blaškytis įvairiausiais skaniais daiktais, kitaip jūs valgysite daugiau ".

Greitai formos
Įvairios naujai sukurtos dietos Marija Kozhevnikova nepalaiko. Jis netiki, kad jie nėra kenksmingi sveikatai. Visada, kai tikina Maria, kažką valgo arba susilaiko, ji klauso savo kūno. Neseniai, dainininkės Zaros draugė Kozhevnikova, patarė jai geros savigarbos metu gerti medicininį chlorido sulfato magnio natrio mineralinį vandenį. Marija patikėjo Zarą, o svoris tuoj pat skubėjo. Nors šis vanduo yra labai sūrus, beveik kaip jūros vanduo, ir jį sunku gerti.

Natūrali kosmetika
Kozhevnikova - alyvuogių aliejaus gerbėjas, kuris bando išvežti iš užsienio. Aktorė juokiasi, kad jos lagaminai, kaip taisyklė, yra supakuoti ne su naujais drabužiais, bet su alyvuogių aliejaus butelių akumuliatoriumi. Marija prideda ją prie salotų, rūpinasi savo pagalba plaukams ir kūnui. Aktorė, maždaug kartą per mėnesį, į savo plaukus taiko alyvuogių aliejų ir pusvalandį apgaubia minkštu rankšluosčiu. Po šios procedūros plaukai tampa gyvybingi ir šilkiniai. Be alyvuogių aliejaus, odos priežiūrai naudojamas kokosų aliejus. Savaitinis veido ir kūno masažas. Norėdami išlaikyti toną eina į baseiną. Ir vasarą jis tęsiasi tik į jūrą. Plaukimo metu jis išlaiko savo veidą vandenyje - visi netobulumai iš karto išnyksta.