Pirmiausia, padėkite kūdikiui išgirsti ir suprasti save. Paklausk, kokia jo nuotaikos spalva, kurioje kūno dalyje jis jaučiasi sudirgęs ir kokia - liūdesys. Taigi vaikas mokosi geriau orientuotis į savo pojūčius ir atkreipti dėmesį į įvykius (dirgiklius), kurie jam sukelia tam tikras emocijas.
Taigi jūs, kartu su vaiku, išsiaiškinote savo blogos nuotaikos priežastis ir kokius jausmus jis patiria. Dabar - padėti jam įveikti neigiamas emocijas.
Paprastai visi vaikai mokosi iš savo tėvų, kad neturėtų išgydyti savo dirgiklio ir pykčio aplinkiniams žmonėms, gyvūnams ir net objektams. Nuo ankstyvo amžiaus mums sakoma, kad būti piktau ir išreikšti savo pyktį yra blogai, a priori. Vaikai yra nubausti už agresyvius veiksmus prieš kitus žmones arba už akmenį, įmintą į balandį - tai yra suprantama. Tačiau vaikas taip pat gauna bausmes už sugadintą dalyką pykčyje. Žinoma, neturėtume leisti vaikams sugadinti brangių daiktų dėl blogos nuotaikos. Tačiau, deja, tėvai retai spėju, kad vaikas turi pasiūlyti alternatyvą. Ir, užuot plakę gražius patiekalus, galite švelniai paruošti daiktus šituo tikslu sumažinti "garu".
"Anger sheet" yra puikus būdas sumažinti įtampą. Internetu galite rasti daug nuotraukų, kurios yra specialiai sukurtos tokiems atvejams. Spausdinkite šį lapą - tegul jis kabo vaikų darželyje virš darbo vietos (bet ne prieš akis) ir palauk savo laiką. Ką lengviau: sudrėkinimo momentu supjaustykite lentą nuo sienos, sutraiškykite, nulupkite ir įtrinkite į tūkstantį smulkių gabalėlių ir išmeskite į šiukšliadėžę. Dar efektyvesnis būdas: vaikas turėtų paauti patį pyktį. Jei matote, kad vaikas prarado savo temperamentą, paprašykite jo ant tuščio lapo dažyti dirginimo objektą. Tada leiskite vaikui dažyti žaliąsias ūsus, mėlynę po akimis, "sukietinti". Arba - pritvirtinkite lapą kaip tikslą prie durų ir šaudykite jį kramtomuoju popieriumi iš vamzdžio.
"Bobo padėklas" - fizinės agresijos išsiuntimo tema. Gaukite specialią pagalvę (arba - boksinę kriaušę), kurią vaikas gali išmušti iš širdies. Galite piešti ant akių ar užrašyti "piktadarius", "p. Gnus" ir tt Tačiau šiems tikslams nenaudokite minkštų žaislų ir lėlių.
Po pykčio ir sudirginimo išsiveržė, o kūdikis šiek tiek nusiramino, atėjo laikas aptarti, kas nutiko. Išardykite padėtį, piktą mažąjį žmogų ir kartu ieškokite konstruktyvaus išėjimo: išsiaiškink, kaip būti, kad situacija nebūtų atsitiktų dar kartą. Arba, jei yra didelė tikimybė, kad tai įvyks, vis dėlto - parengkite planą, kaip kitą kartą reaguoti į tokį įvykį.
Nepakankamas jausmas yra žinomas kiekvienam vaikui. Suaugusiųjų atžvilgiu vaikystės skriaudos yra dvi kraštutinės. Pirmasis: vaikas neturi leidimo išreikšti įžeidimo. Jie gėda. Jie sukelia kaltės kompleksą, aiškiai parodydami, kad tai yra "neteisinga" emocija. "Jie užmuša vandenį", "Neskubėkite lūpų", - dažnai kūdikis išgirs, tai parodė, kad jis yra įžeistas. Tokio požiūrio rezultatas yra liūdnas: vaikas jaučiasi "blogas", nes jam pasireiškia pasmerktas jausmas ir priverstas slėpti savo tėvus. Antrasis: tėvai skubėti įvykdyti bet kokį vaiko norą, jei praeina tik jo skundas ir todėl išauga iš patyrusio manipuliatoriaus vaiko. Vaikai, kurie yra pripratę kontroliuoti savo tėvus, parodydami nusikaltimą, net ir tada, kai jie yra amžiaus, toliau elgdamiesi su giminaičiais.
Kalbėdamas su vaiku, reikia vengti šių "perteklių". Būtinai leisk savo sūnui ar dukrai išreikšti savo nepasitenkinimą. Būkite dėmesingi vaikiniui: net jei jį tiesiog klausysite, jūs padėsite jį išlaisvinti nuo streso. Dažnai, sutikus ir matydamas giminių paramą, vaikas supranta, kad jis jau nustojo nusikalsti. Jei kūdikis ir toliau susiduria su neigiamomis emocijomis, padeda racionalizuoti jo įžeidimą: kartu "viską išdėstydami lentynose" kartu nusprendžia, kaip pakeisti situaciją, kad ji nebegalėtų pažeisti vaiko jausmų. Atsižvelgęs išplėtojęs planą ir gavus jūsų paramą, jis turėtų gauti daug smagių dalykų.
Bet nesinchronink žaidimo "įžeidimas". Jei vaikas bando jus manipuliuoti, nurimdamas lūpas - nesikreipkite į progą. Pabandykite sušvelninti situaciją su pokštu. Jei tai nepadeda, pabandykite neatsižvelgti į kūdikį tam tikrą laiką: pasimatydami žiūrovus, "jaunas tragedijas" sustabdys pasirodymą.
Jei vaikas yra liūdnas, tai geriausia, jei jūs galite vienintelis kalbėti apie jo sielvartą. Būk rimta Neskanyk, net jei jo baimė atrodo triviali. Parodyk pagarbą kūdikio jausmams. Išreikškite širdies pagalbą, vengdami banalių nejautrių žodžių. Pabandykite pasveikinti vaiką tik tada, kai jis sako viską, ko nori apie savo nelaimę, ir galbūt bus sumokėta. Labai svarbu susisiekti su artimu žmogumi - paimk vaiko ranką, apkabinti - ir jis jaučiasi daug stipresnis ir greičiau įveikia liūdesį.
Galima priskirti neigiamas emocijas, taip pat melancholiškas. Kai vaikas praleidžia faktą, kad po kurio laiko jis grįš į jį (mama paliko komandiruotę ar vaikas išvyko iš namų vasarą vasarą), tada pats efektyviausias būdas padėti įveikti ilgesį ir ištverti ilgai lauktą valandą - kažką nužudyti vaiku: pasiūlykite įdomią pamoką, perskaitykite įdomią nuotykių knygą. Galite pagalvoti apie specialius "laukiančius" ritualus kiekvienai dienai - tarsi padedate pareikšti pageidaujamą. Jei vaikas yra liūdnas dėl negrįžtamai prarastų (artimojo mirties, naminio gyvūno mirties, persikėlimo į nuolatinę gyvenamąją vietą kitoje šalyje), leiskite išsiaiškinti psichologinius mechanizmus, susijusius su praradimu, remiant vaikus.
Taigi, mes ištyrėme, kaip padėti vaikui ir sau įveikti neigiamas emocijas. Tačiau nepamirškite, kad nesvarbu, kokia yra vaiko sielvartas, geriausias dalykas, padedantis vaikui susidoroti su neigiamomis emocijomis, yra jo nepakeičiamas pasitikėjimas savo meile.